Iš tamsos į šviesą: kaip padėti sau, kai susiduriama su emocine krize? I dalis

Kiekvieną kartą, kai po tamsiausios nakties, ateina šviesi diena, galime suprasti, jog pasaulyje egzistuoja natūralus gyvenimo ritmas – keičiasi metų laikai, bėga dienos. Mes, žmonės, esame šios gyvenimo kaitos dalis ir gyvename pagal tam tikrus gamtos dėsnius. Tokia yra darna, pusiausvyra ir harmonija ne tik pasaulyje, bet ir kiekvieno iš mūsų gyvenimuose.

Tačiau gyvenime būna iš ties sunkių momentų, kuomet mūsų pusiausvyra sutrinka ir norėdami grąžinti savo sielos ramybę, mums reikia praeiti ilgą vidinės kovos bei atgijimo kelią. Tuo metu jaučiamės tarytum „užstrigę“ vienoje vietoje: mums atrodo, jog niekas nesiseka, jaučiamės nesaugiai, bijome savęs, ar pritrūksta iniciatyvos pakeisti savo gyvenimus ir susigrąžinti vidinę ramybę. Šioje I–ojoje dalyje kalbėsime apie emocinę krizę, jos požymius ir kaip pirmiausia padėti sau pačiam. II–oji straipsnio dalis bus orientuota į tolimesnius ateities pokyčius, išgyvenus krizę.

Skaityti daugiau ...

Pagalbos linija

Jau artimu metu čia veiks PAGALBOS LINIJA. Savo srities specialistai be pertraukos atsakinės į visus su psichologinėmis problemomis susijusius klausimus bei patars probleminėse situacijose. Visa tai nemokama ir su vienu tikslu - padėti TAU ir kitiems, kurie skaitys šiuos klausimus ir atsakymus! 
Skaityti daugiau ...
Prenumeruoti šį RSS naujienų kanalą

Naujausi straipsniai

Stresas

Kaip būti savo pačių emocijų „architektu“?

Kaip būti savo pačių emocijų „architektu“?

13 spalio, 2017

Emocijos paįvairina mūsų gyvenimą, jos gali padėti mums išsigelbėti iš stresinių situacijų, tačiau kartais atsitinka taip, jog emocijos ekstremalioje situacijose...

Stresas

Mokyklinio amžiaus vaikų stresas: požymiai, priežastys ir kaip išvengti

Mokyklinio amžiaus vaikų stresas: požymiai, priežastys ir kaip išvengti

10 spalio, 2017

Mokyklinio amžiaus vaikai nuolat susiduria su stresinėmis situacijomis. Vaikai dar nėra tiek kognityviškai ir emociškai subrendę kaip suaugusieji, tačiau nepaisant...

Depresija

Depresija: patarimai, padėsiantys išvengti depresijos

Depresija: patarimai, padėsiantys išvengti depresijos

05 spalio, 2017

Depresija nėra vienas iš tų reiškinių, į kurio priežastį gali besti pirštu ir pareikšti: „Štai kas ją sukelia“. Atvirkščiai –...

Motyvacija

Žiniasklaidos įtaka išvaizdos suvokimui ir jos mažinimo būdai

Žiniasklaidos įtaka išvaizdos suvokimui ir jos mažinimo būdai

02 spalio, 2017

Viena žinomiausių XXI amžiaus sveikatos problemų – valgymo sutrikimai, kurių bene dažniausia priežastis – nepasitenkinimas savo kūno vaizdu, arba kitaip...

Stresas

Perdegimo sindromas: kas tai, kodėl tai patiriame ir kaip įveikti

Perdegimo sindromas: kas tai, kodėl tai patiriame ir kaip įveikti

27 rugsėjo, 2017

  Dėl intensyvėjančio gyvenimo ritmo vis dažniau ir dažniau girdime apie perdegimo sindromą, kuris pamažu tampa aktuali problema. Kas tai? Kokios...

Bendravimas ir santykiai

Vienatvė – kodėl aplinkui tiek daug vienišų, besišypsančių žmonių?

Vienatvė – kodėl aplinkui tiek daug vienišų, besišypsančių žmonių?

22 rugsėjo, 2017

Vienišiems žmonėms daugelis turi paprastą ir, jų manymu, veiksmingą patarimą: „Išeik iš namų ir susitik su kitais“. Skamba lyg ir...