Kaip nepasiklysti tarp begalės psichologinių patarimų ir atrasti tai, kas tinka būtent JUMS?

Gyvename 21-o amžiaus technologinėje visuomenėje, kur vos per keletą sekundžių interneto naršyklėje įvedus reikiamą klausimą prieš akis iškyla daugybė atsakymų. Patarimų įvairovė varijuoja nuo A iki Ž. Ne išimtis ir pasiūlymai psichologinėmis temomis. Vienas savo srities specialistas, pavyzdžiui, didelę patirtį turintis psichologas, siūlo daryti taip, kitas, teikiantis pirmenybę praktiniams dalykams, šiuos patarimus sutrypia su žemėmis ir siūlo išbandyti visai ką kita. Nuo gausos, atrodo, gali ir galvą pradėti skaudėti, o ką jau kalbėti apie motyvaciją išbandyti visus šiuos dalykus... Tad kaipgi nepasimesti tarp šios psichologinių patarimų įvairovės? Ir kaip tarp šios pasirinkimų gausos atrasti būtent tai, kas būtų tinkama jums asmeniškai?

Skaityti daugiau ...

Iš tamsos į šviesą: kaip padėti sau, kai susiduriama su emocine krize? I dalis

Kiekvieną kartą, kai po tamsiausios nakties, ateina šviesi diena, galime suprasti, jog pasaulyje egzistuoja natūralus gyvenimo ritmas – keičiasi metų laikai, bėga dienos. Mes, žmonės, esame šios gyvenimo kaitos dalis ir gyvename pagal tam tikrus gamtos dėsnius. Tokia yra darna, pusiausvyra ir harmonija ne tik pasaulyje, bet ir kiekvieno iš mūsų gyvenimuose.

Tačiau gyvenime būna iš ties sunkių momentų, kuomet mūsų pusiausvyra sutrinka ir norėdami grąžinti savo sielos ramybę, mums reikia praeiti ilgą vidinės kovos bei atgijimo kelią. Tuo metu jaučiamės tarytum „užstrigę“ vienoje vietoje: mums atrodo, jog niekas nesiseka, jaučiamės nesaugiai, bijome savęs, ar pritrūksta iniciatyvos pakeisti savo gyvenimus ir susigrąžinti vidinę ramybę. Šioje I–ojoje dalyje kalbėsime apie emocinę krizę, jos požymius ir kaip pirmiausia padėti sau pačiam. II–oji straipsnio dalis bus orientuota į tolimesnius ateities pokyčius, išgyvenus krizę.

Skaityti daugiau ...
Prenumeruoti šį RSS naujienų kanalą

Naujausi straipsniai

Motyvacija

Kodėl reikėtų atsisakyti pasitikėjimo savimi piliulės?

Kodėl reikėtų atsisakyti pasitikėjimo savimi piliulės?

11 spalio, 2018

Jeigu kada nors bus išrasta piliulė, kurioje bus talpinama pasitikėjimo savimi dozė, vertėtų jos atsisakyti. Prie gero yra greitai priprantama....

Bendravimas ir santykiai

Įtampa tarp lyčių - iš kur ji ir kaip ją sumažinti?

Įtampa tarp lyčių - iš kur ji ir kaip ją sumažinti?

25 rugsėjo, 2018

Net ir šiomis dienomis, kai nuolat akcentuojama tolerancija ir lygybė, galima jausti tam tikrą įtampą tarp lyčių. Kaip psichiatras Alfredas Adleris...

Motyvacija

Atėjo laikas stoti už savojo gyvenimo vairo: laimė ar skausmas, džiaugsmas ar liūdesys? Renkiesi TU

Atėjo laikas stoti už savojo gyvenimo vairo: laimė ar skausmas, džiaugsmas ar li…

13 rugsėjo, 2018

Vėl darbų milijonas. Vėl jauti kylantį nerimą. Nusivylimas, besislepiantis už kampo, jau laukia, o pesimistiška nuotaika ne dažnas svečias, o...

Stresas

Misofonija - kai čepsėjimas sukelia panikos ir pykčio priepuolius

Misofonija - kai čepsėjimas sukelia panikos ir pykčio priepuolius

22 rugpjūčio, 2018

Ar braukimas nagais per lentą tau sukelia neigiamas emocijas? O kaip klykiantys vaikai? Motociklo variklio burzgimas? Daugeliui žmonių šie garsai nėra...

Bendravimas ir santykiai

Tėvų nesutarimai: stipresnės tėvų sąjungos kūrimas

Tėvų nesutarimai: stipresnės tėvų sąjungos kūrimas

06 rugpjūčio, 2018

Dažniausias šeimos komedijų scenarijus skamba taip: vienas iš tėvų stengiasi perduoti autoritetingą žinutę klystančiam vaikui, o kitas iš tėvų bando...

Stresas

Psichosomatika: kasdienybėje sutinkami atvejai (2 dalis)

Psichosomatika: kasdienybėje sutinkami atvejai (2 dalis)

12 liepos, 2018

Ankstesniame straipsnyje minėta (jį rasite ČIA), jog žodis psichosomatika reiškia, kad yra matomi, jaučiami fiziniai simptomai, kurių atsiradimui įtakos turėjo psichologinės priežastys. Psichosomatikos...

Bendravimas ir santykiai

Viena svarbiausių, bet pamirštama savybė, kurios turėtumėte tikėtis iš romantinio partnerio

Viena svarbiausių, bet pamirštama savybė, kurios turėtumėte tikėtis iš romantini…

29 birželio, 2018

 Jeigu esate rimtai nusiteikęs surasti sau tinkamą romantinį partnerį(-ę), šis procesas tampa panašus į mokslinį tyrimą. Eidami iš vieno pasimatymo...

Motyvacija

Kaip nepasiklysti tarp begalės psichologinių patarimų ir atrasti tai, kas tinka būtent JUMS?

Kaip nepasiklysti tarp begalės psichologinių patarimų ir atrasti tai, kas tinka …

21 birželio, 2018

Gyvename 21-o amžiaus technologinėje visuomenėje, kur vos per keletą sekundžių interneto naršyklėje įvedus reikiamą klausimą prieš akis iškyla daugybė atsakymų....