Iš tamsos į šviesą: kaip padėti sau, kai susiduriama su emocine krize? I dalis

Kiekvieną kartą, kai po tamsiausios nakties, ateina šviesi diena, galime suprasti, jog pasaulyje egzistuoja natūralus gyvenimo ritmas – keičiasi metų laikai, bėga dienos. Mes, žmonės, esame šios gyvenimo kaitos dalis ir gyvename pagal tam tikrus gamtos dėsnius. Tokia yra darna, pusiausvyra ir harmonija ne tik pasaulyje, bet ir kiekvieno iš mūsų gyvenimuose.

Tačiau gyvenime būna iš ties sunkių momentų, kuomet mūsų pusiausvyra sutrinka ir norėdami grąžinti savo sielos ramybę, mums reikia praeiti ilgą vidinės kovos bei atgijimo kelią. Tuo metu jaučiamės tarytum „užstrigę“ vienoje vietoje: mums atrodo, jog niekas nesiseka, jaučiamės nesaugiai, bijome savęs, ar pritrūksta iniciatyvos pakeisti savo gyvenimus ir susigrąžinti vidinę ramybę. Šioje I–ojoje dalyje kalbėsime apie emocinę krizę, jos požymius ir kaip pirmiausia padėti sau pačiam. II–oji straipsnio dalis bus orientuota į tolimesnius ateities pokyčius, išgyvenus krizę.

Skaityti daugiau ...
Prenumeruoti šį RSS naujienų kanalą

Naujausi straipsniai

Stresas

7 būdai, kaip susitvarkyti su šventinio periodo stresu

7 būdai, kaip susitvarkyti su šventinio periodo stresu

13 gruodžio, 2017

„Stresas nėra tai, kas mums nutinka. Stresas yra mūsų reakcija, kurią mes galime keisti“ (Maureen Killoran) Daugeliui žmonių šventinis Kalėdų bei...

Stresas

Kaip nepasimesti šventinio laikotarpio chaose ir atrasti vidinį pasaulį?

Kaip nepasimesti šventinio laikotarpio chaose ir atrasti vidinį pasaulį?

08 gruodžio, 2017

Beprasidedantis gruodis – daug įvairių jausmų ir emocijų keliantis mėnuo. Vieniems tai prasidėjęs Advento laikotarpis, pamažu artėjanti laukiamiausia metų šventė,...

Bendravimas ir santykiai

3 manipuliacijos būdai, kurie greičiausiai naudojami ir su Jumis

3 manipuliacijos būdai, kurie greičiausiai naudojami ir su Jumis

04 gruodžio, 2017

Protiniais ginklais žmonės naudojasi visur – rinkodaroje ir pardavimuose, politikoje ir mūsų asmeniniuose gyvenimuose. Pasitelkdami klaidingą argumentaciją jie įperša mums įsitikinimą,...

Depresija

Vaikų patiriama depresija: priežastys ir simptomai

Vaikų patiriama depresija: priežastys ir simptomai

27 lapkričio, 2017

Depresija yra sutrikimas, kuris apima kūną, nuotaiką, mintis, miego kokybę, valgymo įpročius,  turi įtakos tam, kaip asmuo apie save galvoja,...

Motyvacija

Fizinis aktyvumas ir laimė - ar tai tikrai susiję?

Fizinis aktyvumas ir laimė - ar tai tikrai susiję?

24 lapkričio, 2017

Ar fizinis aktyvumas didina laimės jausmą? Anot anglų filosofo ir pedagogo D. Locko, „Sveika siela sveikame kūne - štai trumpas, bet...

Stresas

Kaip tyliems intravertams išgyventi ekstravertiškose mokyklose?

Kaip tyliems intravertams išgyventi ekstravertiškose mokyklose?

20 lapkričio, 2017

Neretai mūsų bendruomenėje yra kalbama apie ekstravertiškumo, kaip asmens savybės, pranašumą prieš intravertiškumą. Nuo mokyklos laikų vaikai, kurie aktyviai veržiasi...