• Paskelbtas Stresas

Stresas darbe: profesinis pervargimas

Psichologiniai stresoriai glaudžiai siejasi su žmogaus sveikata. Stresas darbe laikomas emocine būsena, kuri pasireiškia dėl neatitikimo tarp darbe keliamų reikalavimų ir darbuotojo gebėjimų atlikti darbą. Kuo didesnis neatitikimas tarp aplinkos keliamų reikalavimų, darbo sąlygų, psichinių resursų, tuo daugiau streso jaučiama.

Skaityti daugiau ...

„Jaučiu liūdesį. Ar dėl to aš dabar blogas žmogus?“

Kartais gyvenime ką nors atlikdami nė nesusimąstome, kodėl tai darome. Tik po to kyla klausimas: „Kodėl aš taip pasielgiau?“. Nesuvokiame ir ką iš tiesų jaučiame ar galvojame. Atrodo, kad esame laimingi, nuolatos šypsomės ir esame pozityvūs, o staiga pasirodo, kad visą tą laiką jautėme didelį stresą, kurį tiesiog nesąmoningai neigėme ir dangstėme po šypsena ir pakilia nuotaika. Juk negalima liūdėti ar jausti pyktį ir panašius slegiančius jausmus, turime būti laimingi, turime visada viskuo džiaugtis ir būti malonūs!Juk tik tuomet būsime priimti visuomenėje ir kiti noriai su mumis bendraus bei palaikys ryšį, tiesa?

Skaityti daugiau ...

Psichosomatika: minčių sukeliama fizinė liga (I dalis)

 

Psichosomatika – fizinių simptomų matymas ir jutimas, kurių atsiradimui įtakos turėjo psichologinės priežastys. Psichosomatikos sąvoką galima išskaidyti į psyche (sielą, mintis) ir soma (kūnas). Tad nesunku suprasti, jog psichosomatika apima kūno ir minčių samplaiką. Dėl glaudaus tarpusavio ryšio, manoma, kad kai kurios somatinės ligos kur kas stipriau patiriamos dėl minčių turinio, emocinės būsenos (pavyzdžiui, nerimo).

Skaityti daugiau ...
Prenumeruoti šį RSS naujienų kanalą

Naujausi straipsniai

Stresas

Stresas darbe: profesinis pervargimas

Stresas darbe: profesinis pervargimas

25 balandžio, 2018

Psichologiniai stresoriai glaudžiai siejasi su žmogaus sveikata. Stresas darbe laikomas emocine būsena, kuri pasireiškia dėl neatitikimo tarp darbe keliamų reikalavimų...

Depresija

Bipolinis sutrikimas: Kas tai ir kaip gydyti?

Bipolinis sutrikimas: Kas tai ir kaip gydyti?

20 balandžio, 2018

Pradėkime šį straipsnį nuo poros tiesų. Pirma, žmonės patiria emocijas – liūdesį, džiaugsmą, pyktį ir dar begalę kitų. Antra, šios...

Depresija

Ką daryti, kai nenori jausti to, ką jauti?

Ką daryti, kai nenori jausti to, ką jauti?

16 balandžio, 2018

 Gyvendami šiame pasaulyje neišvengiamai jaučiame plačiausią spektrą jausmų ir emocijų. Tačiau ar gebame įsisavinti savo emocijas? Derėtų! Būtent leidimas sau...

Depresija

Depresijos šešėlis, kuris virto juodu šunimi

Depresijos šešėlis, kuris virto juodu šunimi

10 balandžio, 2018

Būna, kad ir laimingas, atrodo, viską turintis žmogus, jaučia už nugaros jį sekantį šešėlį. Bet juk mes visi turime šešėlį...

Bendravimas ir santykiai

Žvilgsnis į vaiko emocinį jautrumą iš arčiau

Žvilgsnis į vaiko emocinį jautrumą iš arčiau

04 balandžio, 2018

Dažnai vaikai mėgsta nustatyti savo taisykles, „šokdinti“ suaugusius. Kaip suprasti, kuomet vaikas yra irzlus dėl savo jautrumo, o kuomet tai...

Motyvacija

Jaustis laimingu – misija įmanoma. 10 nesudėtingų, bet reikšmingų būdų kasdienei laimei ugdyti

Jaustis laimingu – misija įmanoma. 10 nesudėtingų, bet reikšmingų būdų kasdienei…

28 kovo, 2018

Laimės paieškos – tai nebūtinai ilga ir sunki kelionė vienintelio tikslo link. Psichologai kaip susitarę kartoja, jog laimė prasideda įpročių...

Bendravimas ir santykiai

Kaip ugdyti empatiją ir gerinti bendravimą su aplinkiniais?

Kaip ugdyti empatiją ir gerinti bendravimą su aplinkiniais?

23 kovo, 2018

Kas yra empatija ir kam ji reikalinga? Vienas iš pagrindinių bazinių žmogaus poreikių yra jaustis ir būti suprastam aplinkinių žmonių. Graikų...

Stresas

„Jaučiu liūdesį. Ar dėl to aš dabar blogas žmogus?“

„Jaučiu liūdesį. Ar dėl to aš dabar blogas žmogus?“

19 kovo, 2018

Kartais gyvenime ką nors atlikdami nė nesusimąstome, kodėl tai darome. Tik po to kyla klausimas: „Kodėl aš taip pasielgiau?“. Nesuvokiame...