Sveiki,
Jūsų laiške perskaitau labai daug minčių ir labai daug jausmų. Kalbate drąsiai, palyginate savo patirtį dabartyje su turėta praeityje. Tokie palyginimai mums padeda paaugti, nes padeda pastebėti savo privalumus, trūkumus ar darytas klaidas ir leidžia kitą kartą pasielgti geriau. Tačiau ne visuomet pavyksta paaugti savarankiškai. Būna, kad įsisukame į minčių labirintą, o išėjimo taip ir nematyti. Ypač sunku tuomet, kai atrodo, kad neturime palaikymo.
Minite, kad tėvai išgėrinėja bei, kad tokios būsenos yra linkę priekaištauti ar net smurtauti. Išgėrę asmenys atsipalaiduoja, geriau prisimena jiems emociškai svarbius įvykius, kas kai kuriais atvejais tampa aštria kritika. Šioje vietoje svarbu žinoti savo pozicija – jeigu kritika nebeturi pagrindo, pasistengti išlikti emociškai stabiliam. Net jeigu tokiai kritikai ir yra pagrindas, ginčytis su neblaiviu asmeniu nėra pats geriausias sprendimas. Todėl tėvams jau esant blaiviems, galite atskleisti kaip tokie žodžiai Jus verčia jaustis ir pateikti argumentų, kuo tai nebėra aktualu. Suprantu, kad situacija labai nemaloni, ypač, kai konfliktuojama su tėvais. Tačiau smurtas nėra pateisinamas. Jeigu namuose jaučiatės nesaugiai, vertėtų kreiptis pagalbos.
Atskleidžiate, kad Jūsų vaikinas Jums buvo neištikimas, tačiau nepriklausomai nuo to, nenorite su juo skirtis dėl turimų prisiminimų. Pati įvardinate, jog žinote, kad tokie santykiai nėra naudingi. Pamėginkite įsivaizduoti, kaip jaustumėtės ilgesnėje laiko perspektyvoje, jeigu toks jo elgesys kartotųsi? Dažniau jaustumėtės laiminga ar įskaudinta? Savęs žalojimas tik atskleidžia, jog norėtumėte, kad dabartinė situacija ir Jūsų savijauta būtų geresnė. Vis dėlto, tai nepadeda pakeisti situacijos. Atsiskleidimas savo puseserei rodo, kad norite siekti pokyčių ir po truputį stengiatės jų pasiekti, tačiau norite gauti paskatinimą, palaikymą iš šalies. Būtent todėl stipriai rekomenduoju pradėti lankytis pas psichologą. Specialisto kabinetas yra saugi aplinka, kurioje galėsite išsikalbėti, išsirėkti ir sulaukti grįžtamojo ryšio, nusiraminti ir susidėlioti veiksmų planą padėsiantį jaustis geriau. Tokius specialistus galima rasti ne tik sveikatos įstaigose ar mokykloje, bet ir jaunimo centruose, dienos užimtumo centruose. Su konsultantais galima susiekti ir paskambinus į pagalbos linijas: Vaikų Liniją (116 111) arba Jaunimo Liniją (8 800 28888).
Jaučiu, kad Jūs turite nemažai energijos ir noro keisti savo situaciją. Dabar reikia savęs nebebarstyti, susitelkti ir kryptingai tai daryti.
Stiprybės linki,
Odeta.