"Tu - ne vienas!" Pagalbos Linija

Sveiki, kamuoja mane panikos priepuoliai, bet jie labai stiprūs. Persimuša širdis, dusulys, galva svaigsta, darosi blogai ir atrodo jog kažkas su širdimi blogai. Sunku tai vyksta net ramybės būsenoje. Ką man daryti? Ačiū.

paklausė 2020 Lap 4 Stresas Eglė

1 Atsakymas

Sveiki Egle, 

džiaugiuosi, kad pasitikėjote mumis ir pasidalinote savo išgyvenimais. Geriausiai stabdyti panikos priepuolius padėti galėtų specialistas (psichologas ar psichiatras) gyvo pokalbio metu. Tokiu būdu galima išsiaiškinti daug svarbių detalių.Tad siūlau pagalvoti apie apsilankymą pas specialistą. O iki tol laiko siūlau perskaityti labai išsamų mano kolegės atsakymą apie panikos priepuolių kontroliavimą (atsakymą rasite čia).

Svarbiausia nesustoti ieškoti pagalbos.

Stiprybės Jums

Rasa

atsakytas 2020 Lap 9 Rasa U.
×

Sek Tu-ne vienas! Facebook'e!

Palaikyk projektą!

396 klausimų
397 atsakymų
9 komentarų
75,061 vartotojų