Sveiki,
Jūsų laiškelyje daug skausmo, liūdesio ir nerimo dėl ateities bei santykių. Išvardinote nemažai sunkių ir iššūkių keliančių įvykių, kurie pakeitė Jūsų gyvenimą. Persirgta liga, emociniai sunkumai (didelis stresas, nerimas, liūdesys), nugaros trauma, gyvenamosios vietos keitimas bei skyrybos su vaikinu. Be to, minite, kad gyvenate užsienyje ir neturite daug draugų, nesiseka susirasti buto.
Kaip suprantu, didžiausias šiuo metu išgyvenamas Jūsų skausmas dėl skyrybų su vaikinu verčia ieškoti sprendimo, kuris sumažintų jaučiamą emocinį skausmą. Kaip rašote, viską atidavėte dėl gyvenimo kartu, taigi santykiai su vaikinu Jums buvo svarbūs ir reikšmingi. Dėl to, kas mums ypač svarbu ir dėl to, ką vertiname, neretai ir stipriau išgyvename, jaučiame didesnį skausmą ir kančią.
Galbūt skausmą dėl prarastų santykių sumažintų pastangos atrasti tame skausme prasmę, t.y. suvokti, dėl ko tokius santykius pradėjau ir ką jie man davė. Visgi Jūsų laiške minimas patiriamas stresas, nerimas, kiti emociniai išgyvenimai bei artumo vengimas leidžia suvokti, jog santykiai Jus nevisiškai tenkino ir nebuvo atrama patiriant sunkumus. Taigi gerai apsvarstykite buvusių santykių reikšmę sau pačiai.
Jaučiamas vienišumas ir skausmas – normalūs reiškiniai nutraukus santykius. Greičiausiai skausmą paaštrina ir tai, jog vis dar tebegyvenate kartu.
Ir vėlgi raginu ir skausme įžvelgti prasmę – tai svarbios gyvenimo pamokos. Iš ko galiu pasimokyti, ką gauti išgyvenusi skyrybas? Tikiu, jog ištvėrusi ankstesnius sunkius įvykius ištversite ir šį. Svarbu nelikti vienai, turėti su kuo išsikalbėti. Neradus tokių žmonių artimoje aplinkoje, raginu skambinti šiais psichologinės pagalbos tel. nr.: https://jaunimolinija.lt/
Svarbu ir tai, kad nejaustumėte kaltės dėl to, kas įvyko. Juk tai, kas buvo praeityje, yra tik praeitis ir tikriausiai įvyko taip, kaip ir turėjo įvykti. Nesijauskite kalta dėl to kaip jautėtės ir ką išgyvenote. Tuo laikotarpiu sunkumus įveikėte būtent taip reaguodama ir tai buvo Jūsų pastangos išgyventi.
Rūpinkitės savimi, savo sveikata ir poreikiais. Tikiu, jog sutiksite žmogų, kuris pajėgs tinkamai pasirūpinti Jumis, o Jūs juo.
Sėkmės ir stiprybės!
Martyna