Sveiki, kamuoja mane panikos priepuoliai, bet jie labai stiprūs. Persimuša širdis, dusulys, galva svaigsta, darosi blogai ir atrodo jog kažkas su širdimi blogai. Sunku tai vyksta net ramybės būsenoje. Ką man daryti? Ačiū.
Sveiki Egle,
džiaugiuosi, kad pasitikėjote mumis ir pasidalinote savo išgyvenimais. Geriausiai stabdyti panikos priepuolius padėti galėtų specialistas (psichologas ar psichiatras) gyvo pokalbio metu. Tokiu būdu galima išsiaiškinti daug svarbių detalių.Tad siūlau pagalvoti apie apsilankymą pas specialistą. O iki tol laiko siūlau perskaityti labai išsamų mano kolegės atsakymą apie panikos priepuolių kontroliavimą (atsakymą rasite čia).
Svarbiausia nesustoti ieškoti pagalbos.
Stiprybės Jums
Rasa
Palaikyk projektą!