Kategorija: Gyvenimas

Didžiąją metų dalį virtuvė dirba ramiu režimu: pusryčiai, greita vakarienė, kava savaitgalio rytą. Tačiau gruodį viskas pasikeičia. Kūčių vakarienė, Kalėdų stalas, svečiai, kepiniai, keli patiekalai vienu metu. Būtent tada išryškėja visi virtuvės planavimo trūkumai: pritrūksta darbo vietos, puodai nebetelpa spintelėse, o šeimininkai susiduria vienas su kitu siaurame tarpe. Virtuvių dizaineriai sako, kad švenčių laikotarpis –…

Pilnas straipsnis “Šventinė vakarienė dvylikai žmonių: kaip gruodis atskleidžia, ar virtuvė suplanuota gerai” »

Gegužę, kai veja auga sparčiausiai, sodo technikos parduotuvėse prasideda tikras antplūdis. Pirkėjai skuba, populiariausių modelių sandėliuose pritrūksta, o laiko apsvarstyti pasirinkimą lieka nedaug. Tuo tarpu rudenį ir žiemą situacija visai kitokia: daugiau laiko konsultacijoms, ramesni sprendimai, o kartais ir sezoniniai pasiūlymai. Prekybininkai pastebi, kad vis daugiau pirkėjų tai supranta ir didesnius pirkinius planuoja ne sezono…

Pilnas straipsnis “Kodėl sodo traktoriuką išmintingiau rinktis lapkritį nei gegužę – ir kaip neapsiriboti vien kaina” »

Klausimai poroms vakarui dviese, kelionei ar pasimatymui: linksmi, gilūs ir apie ateitį. Kaip juos užduoti, kad pokalbis suartintų, o ne baigtųsi ginču.

Ko nori vyrai iš moters ir santykių? Psichologų įžvalgos apie pagarbą, pripažinimą, artumą ir tai, ko vyrai dažnai nedrįsta pasakyti garsiai.

Klausimai vaikinui pasimatymui, susirašinėjimui ar ilgiems vakarams: linksmi, romantiški ir gilūs klausimai, padedantys geriau pažinti vienas kitą.

Z karta – gimusieji maždaug 1997–2012 metais. Kokie jų bruožai, kodėl jie kitaip žiūri į darbą ir psichikos sveikatą ir kaip su jais rasti bendrą kalbą.

Įsivaizduokite dviejų savaičių atostogas, kurios buvo beveik tobulos — saulė, poilsis, ramybė. Tačiau paskutinę dieną pametėte piniginę ir dokumentus, o namo grįžote su nervais. Praėjus keliems mėnesiams, kaip prisiminsite tas atostogas? Greičiausiai daug prasčiau, nei jos buvo iš tikrųjų. Viena nemaloni pabaiga nuspalvina visą dviejų savaičių patirtį. Šį keistą, bet nuoseklų atminties bruožą psichologai vadina piko–pabaigos…

Pilnas straipsnis “Piko–pabaigos taisyklė: kaip smegenys „sumontuoja” prisiminimus” »

Scena, pažįstama visiems. Sėdite svetainėje, staiga prisimenate, kad reikia atsinešti telefono įkroviklį. Ryžtingai keliatės, žingsniuojate į miegamąjį, peržengiate slenkstį ir… stovite tuščiu žvilgsniu, visiškai nesuprasdami, ko čia atėjote. Mintis, dar prieš akimirką tokia aiški, dingo be pėdsakų. Dažnas tokią akimirką palaiko atminties silpnumo ar išsiblaškymo ženklu. Iš tikrųjų tai gerai ištirtas reiškinys, turintis pavadinimą — durų…

Pilnas straipsnis “Durų efektas: kodėl pamirštame, ko atėjome į kambarį” »

Mokykloje mus mokė apie penkis pojūčius — regą, klausą, uoslę, skonį ir lytėjimą. Tačiau yra dar vienas, apie kurį beveik nekalbama, nors jis nuolat veikia mūsų savijautą, sprendimus ir emocijas. Tai gebėjimas jausti savo kūno vidų — širdies plakimą, kvėpavimą, alkį, įtampą, šilumą, skrandžio judesius. Mokslininkai jį vadina interocepcija, ir pastaraisiais metais ji tapo viena karščiausių…

Pilnas straipsnis “Interocepcija: paslėptas kūno pojūtis, kuris valdo mūsų emocijas” »

Įsivaizduokite du žmones prastos savijautos akimirką. Vienas pasako: „Man tiesiog blogai.” Kitas: „Jaučiuosi nusivylęs, nes tikėjausi daugiau, ir kartu truputį pavydžiu.” Iš pažiūros — smulkmena, žodžių žaismas. Iš tikrųjų tarp šių dviejų žmonių slypi didžiulis skirtumas, turintis įtakos jų sveikatai, sprendimams ir net gebėjimui atsigauti po streso. Šis skirtumas psichologijoje vadinamas emociniu granuliuotumu — gebėjimu tiksliai atskirti…

Pilnas straipsnis “Emocinis granuliuotumas: kodėl tikslus jausmų įvardijimas keičia savijautą” »