Kas tave valdo: vidinis draugas ar kritikas?

Kai Jūs padarote klaidą, kokiais žodžiais su savimi tą akimirką kalbate? Jeigu vėluojate į susitikimą? Arba vis nepabaigiate pradėto projekto? Ar Jūs kritiškas, griežtas ir baudžiantis ar priešingai, rodote sau atjautą, supratimą ir palaikymą? Kiekvienas iš mūsų nesunkiai atpažįstame aprašytas situacijas. Nedrąsiai puoselėjame savo svajones, tikslus, įsivaizduojame, kaip nuostabu būtų užsiimti ta mėgstama veikla, dirbti darbą, kuriam esame įkvėpti, užsiimti tuo hobiu, kuris mus traukia, daugiau bendrauti su žmonėmis į, kuriuos norime lygiuotis, mokytis naujų dalykų ir panašiai. Tačiau dažnas iš mūsų susiduriame su tuo kritiku savo galvoje, kuris bando mus visaip pamokyti, patarinėja ir labai įtikinama, “visažinio” balsu postringauja, kaip mums reikia ar nereikia gyventi.

Skaityti daugiau ...

Kaip save motyvuoti: išorinė ir vidinė motyvacija

Atrodo, užsibrėžėte kilnų ir sau reikalingą tikslą, ir jau kitą dieną puolėte jį įgyvendinti. Vis dėlto po kelių dienų, o gal savaičių pastebite, jog kas kartą atlikti žingsnį norimo tikslo link (pvz., išmokti naujų užsienio kalbos žodžių ar nueiti į sporto klubą) darosi vis sunkiau. Tuo tarpu jūsų kolega kantriai diena iš dienos stumiasi savojo tikslo link. Negana to, jis nepraleidžia progos pasidalinti savo „įkvepiančia“ patirtimi, kurią jam sukelia įveikti žingsneliai... Jaučiatės dėl to blogai? Neskubėkite savęs teisti. Gali būti, kad jūsų užsidegimo stoką lemia ne charakterio savybės ar tinginystė, o paprasčiausiai... netinkama motyvacija. Tad šį kartą temoje „Kaip motyvuoti save“ kalbame apie dvi skirtingas motyvacijos rūšis.

Skaityti daugiau ...
Prenumeruoti šį RSS naujienų kanalą

Naujausi straipsniai

Stresas

7 būdai, kaip susitvarkyti su šventinio periodo stresu

7 būdai, kaip susitvarkyti su šventinio periodo stresu

13 gruodžio, 2017

„Stresas nėra tai, kas mums nutinka. Stresas yra mūsų reakcija, kurią mes galime keisti“ (Maureen Killoran) Daugeliui žmonių šventinis Kalėdų bei...

Stresas

Kaip nepasimesti šventinio laikotarpio chaose ir atrasti vidinį pasaulį?

Kaip nepasimesti šventinio laikotarpio chaose ir atrasti vidinį pasaulį?

08 gruodžio, 2017

Beprasidedantis gruodis – daug įvairių jausmų ir emocijų keliantis mėnuo. Vieniems tai prasidėjęs Advento laikotarpis, pamažu artėjanti laukiamiausia metų šventė,...

Bendravimas ir santykiai

3 manipuliacijos būdai, kurie greičiausiai naudojami ir su Jumis

3 manipuliacijos būdai, kurie greičiausiai naudojami ir su Jumis

04 gruodžio, 2017

Protiniais ginklais žmonės naudojasi visur – rinkodaroje ir pardavimuose, politikoje ir mūsų asmeniniuose gyvenimuose. Pasitelkdami klaidingą argumentaciją jie įperša mums įsitikinimą,...

Depresija

Vaikų patiriama depresija: priežastys ir simptomai

Vaikų patiriama depresija: priežastys ir simptomai

27 lapkričio, 2017

Depresija yra sutrikimas, kuris apima kūną, nuotaiką, mintis, miego kokybę, valgymo įpročius,  turi įtakos tam, kaip asmuo apie save galvoja,...

Motyvacija

Fizinis aktyvumas ir laimė - ar tai tikrai susiję?

Fizinis aktyvumas ir laimė - ar tai tikrai susiję?

24 lapkričio, 2017

Ar fizinis aktyvumas didina laimės jausmą? Anot anglų filosofo ir pedagogo D. Locko, „Sveika siela sveikame kūne - štai trumpas, bet...

Stresas

Kaip tyliems intravertams išgyventi ekstravertiškose mokyklose?

Kaip tyliems intravertams išgyventi ekstravertiškose mokyklose?

20 lapkričio, 2017

Neretai mūsų bendruomenėje yra kalbama apie ekstravertiškumo, kaip asmens savybės, pranašumą prieš intravertiškumą. Nuo mokyklos laikų vaikai, kurie aktyviai veržiasi...