Autorius: Karole

Įrengti naują biurą – užduotis, kuri iš pirmo žvilgsnio atrodo paprasta, tačiau greitai tampa aibe sprendimų: kiek darbo vietų reikia, kaip išdėstyti erdvę, kokie baldai atlaikys kasdienį naudojimą ir netaps našta biudžetui. Jei planuojate biuro įrengimą nuo nulio, sistemingas požiūris padės išvengti brangių klaidų ir sukurti erdvę, kurioje malonu ir produktyvu dirbti. Pirmas žingsnis –…

Pilnas straipsnis “Biuro įrengimas nuo nulio: nuo ko pradėti” »

Konsultacija prieš celiulito gydymą dažnai praeina greitai ir paviršutiniškai – apžiūrimos zonos, pasiūloma procedūra, sutariama dėl datos. Tuo tarpu būtent šis pokalbis lemia, ar kursas bus parinktas pagal realią audinių būklę, ar pagal tai, kas tuo metu populiariausia. Prieš pradedant kursą verta išsiaiškinti penkis dalykus: kokia celiulito stadija nustatyta, kiek procedūrų numatoma ir kokiais intervalais,…

Pilnas straipsnis “Pasiruošimas celiulito procedūrai: ką patikrinti ir kokius klausimus užduoti gydytojui” »

Po gimdymo daugelis moterų susiduria su pasikeitusia pilvo sritimi – net grįžus prie ikigimdyminio svorio, pilvas gali atrodyti kitaip nei anksčiau. Dažniausia priežastis – ne riebalinis audinys, o ištemptos pilvo raumenų sienelės ir oda, tačiau kartais prisideda ir lokalūs riebalų kaupai, kurių sportas bei subalansuota mityba nebepašalina. Pilvo raumenų diastazė (tiesiųjų pilvo raumenų išsiskyrimas) po…

Pilnas straipsnis “Pilvo sritis po nėštumo: kada užtenka sporto, o kada reikia daugiau” »